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Jun 05, 2026 / Síndromes

¿Es bueno dormir con la tele encendida?
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La pregunta de si es bueno dormir con la tele encendida tiene una respuesta bastante consistente en la literatura médica: no lo es.

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May 28, 2026 / Síndromes

La menopausia da sueño y cansancio: por qué ocurre y qué puedes hacer
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La menopausia da sueño y cansancio porque la caída del estrógeno y la progesterona altera directamente los mecanismos que regulan el descanso nocturno.

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May 21, 2026 / Síndromes

Trastorno del sueño en la infancia: qué es, tipos y cuándo consultar a un especialista
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Entre el 25 y 30% de los niños y adolescentes presenta algún tipo de alteración del sueño, según la Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos del Sueño en la Infancia y Adolescencia en Atención Primaria (Ministerio de Sanidad de España).

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May 12, 2026 / Síndromes

Descubre todo sobre el ritmo circadiano del sueño
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El ritmo circadiano del sueño es el sistema interno que le indica a tu cuerpo cuándo debe dormir, cuándo debe estar activo y cuándo liberar las hormonas que hacen posible el descanso.

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May 10, 2026 / Síndromes

¿Respiras por la boca al dormir? Conoce sus consecuencias
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Las consecuencias de respirar por la boca afectan la salud oral, la calidad del sueño y, en niños, el desarrollo craneofacial.

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Apr 30, 2026 / Síndromes

¿Para qué sirve la máquina CPAP y cuándo se indica?
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En la práctica clínica, este dispositivo se prescribe tras una evaluación adecuada del sueño y de la respiración nocturna. Por eso, en este artículo explicaremos en detalle para qué sirve la máquina CPAP, cómo funciona y cuándo está indicada.

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